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开水的博客

激扬的情怀,舒畅的心扉

 
 
 
 
 
 
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体育教学片段设计

2008-6-20 23:35:35 阅读484 评论0 202008/06 June20

 

                                                            体育教学片段设计

                                                   

作者  | 2008-6-20 23:35:35 | 阅读(484) |评论(0) | 阅读全文>>

裸奔了这么久了

2008-3-26 16:48:51 阅读24 评论3 262008/03 Mar26

电脑里的杀毒软件卸装了很久了。有的时候觉得电脑卡,把防火墙也给卸了,这样挺直接了当,谁侵犯了我都不知道,也没有知道的必要。只要电脑能够快速的运转,正常的运转,也不在乎这些了。反正电脑里没有值钱的资料和重要的机密资料。似乎在对全世界的的网络探秘者说:来吧!咱破罐子一个,你想进来摔吗?来吧!给你摔个痛快,我无痛无痒也。用360查了一下,居然也有两个木马,真是少呀!我以为会有N多个,难道裸奔的好处就在这里。以前电脑什么防火墙,杀毒软件。都是,可是查杀之下就会跳出很多木马?那家伙呀!真是揪心得很。

想下现在,裸奔了这么久了,还没有被什么木马搞得这样那样的真是庆幸自己没有中了所谓杀毒软件的招啊!以前用杀毒软件要么经常更新,要么杀查毒时间要一大堆,真是感觉很浪费我宝贵的青春。

裸奔真好,可以裸奔这么久真是太好了。

作者  | 2008-3-26 16:48:51 | 阅读(24) |评论(3) | 阅读全文>>

登山装备常识之二:登山绳

2008-3-21 1:14:24 阅读17 评论0 212008/03 Mar21

 

登山装备常识之二:登山绳

2004-06-01 12:23:59 CMA

 

 

  众所周知,UIAA认证DYNAMIC动力绳主要有两个指标,首次冲击力(IMPACT FORCE)和UIAA下落次数(UIAA FALLS),但大多数国内攀登者并不了解还有三个指标也是选择登山动力绳的关键。这三项指标是:防切割指数、耐磨指数、防水性。

  根据对国内攀登者的统计,90%以上的登山动力绳还远未达到指标要求的UIAA FALLS 寿命就已被磨坏表皮。因而选择登山绳时耐磨性和防水度是必须考虑的因素。

1.防切割指数:

作者  | 2008-3-21 1:14:24 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

登山装备常识之一:登山眼镜

2008-3-21 1:11:04 阅读17 评论0 212008/03 Mar21

登山装备常识之一:登山眼镜

作者  | 2008-3-21 1:11:04 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

体育课堂常规

2008-3-15 14:43:36 阅读28 评论2 152008/03 Mar15

 

一、对教师要有礼貌,严格遵守课堂纪律,不迟到,不早退,请假必须履行手续。

二、上课时服装轻便(应尽量脱去上衣外套),应穿运动鞋和硬底鞋,不戴帽子 和围巾,衣袋内不装有碍活动安全的杂物。

三、应按教师的要求,认真完成各项练习,并努力完成教师布置的课外作业。

四、上课预备铃响后,要立即到指定地点排好队,由班级体委整队并严格执行课堂礼节。课结束前必须整队,听取教师小结。

五、课前体育委员应主动协助教师布

作者  | 2008-3-15 14:43:36 | 阅读(28) |评论(2) | 阅读全文>>

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